50세 이상 남성 필수! 전립선암 자가 점검 리스트와 예방 팁

★

 

전립선암은 남성에게 흔히 발생하는 악성 종양으로, 전립선에 생기는 암입니다. 이 질병은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 조기 발견이 매우 어렸다는 특징이 있습니다. 

 

따라서, 전립선암의 초기 증상을 잘 이해하고 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하는 것이 중요합니다.

이번 포스팅에서는 전립선암에 대한 초기 증상, 전립선비대증과 차이점, 생활개선 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

50세 이상 남성 필수! 전립선암 자가 점검 리스트와 예방 팁 

---

▣전립선암의 대표적인 초기 증상

▷ 야간뇨 : 밤에 자주 깨서 소변을 보는 증상

▷ 배뇨 이상 : 소변을 볼 때 불편함이나 통증이 동반하는 증상

▷ 소변 줄기 약화 :  줄기가 가늘어지거나 중간에 끊기는 현상

▷ 잔뇨감 : 소변을 본 후에도 방광에 소변이 남아있는 듯한 느낌

 

이러한 증상들은 전립선이 커지면서 요도를 압박하여 발생합니다. 정상적인 배뇨 횟수는 하루 6~8회 이하로 간주되며, 이보다 많다면 전립선 관련 질환을 의심해봐야 합니다.

 

특히, 60세 미만의 경우 자는 동안 화장실에 가지 않는 것이 일반적이지만, 60세 이상에서는 밤에 한 번 이상 소변 때문에 깬다면 전립선 검사를 고려해 보는 것이 좋습니다.

 

 

▣전립선암과 전립선비대증의 차이

전립선암과 전립선비대증은 모두 전립선과 관련된 질환이지만, 원인과 치료법이 다릅니다.

 

▷ 전립선암 : 정상 세포가 변이 되어 암세포로 증식하는 악성 질환입니다.

▷ 전립선비대증 : 전립선 조직 자체가 커지는 양성 질환입니다.

 

두 질환 모두 주로 50~60대 이후에 발생하며, 전립선암은 남성호르몬에 영향을 받기 때문에 초기 단계에서는 호르몬 억제 요법을 통해 암의 성장을 늦출 수 있습니다.

 

또한, 암이 전립선에 국한된 경우에는 수술을 통해 전립선을 절제하는 방법도 고려됩니다.

 

2022년 중앙암등록본부의 자료에 의하면, 구내 전립선암 신규 환자 수는 2만 754명으로 전체 암 발생의 7.4%를 차지했습니다. 남성에게 한정하면 폐암에 이어 두 번째로 많이 발생하는 암입니다.

 

 

※전립선암 예방을 위한 생활습관

1. 식습관 개선 : 육류와 동물성 지방 섭취를 줄이고, 콩류, 채소, 과일 등 섬유질이 풍부한 식품을 섭취합니다.

2. 운동 : 하루 30분 이상의 유산소 운동(자전거 타기, 줄넘기, 걷기 등)을 실천합니다.

3. 체중 관리 : 적정 체중을 유지합니다.

4. 정기 검진 : 50세 이상 남성이라면 매년 PSA(전립선특이항원) 혈액검사를 통해 정기적인 검진을 받습니다.

 

 

※자가 점검 체크리스트

• 하루 소변 횟수가 10회 이상이다
• 소변을 참기가 어렵거나 잔뇨감이 남는다.
• 소변을 볼 때마다 불쾌한 통증이나 불편하다.
• 소변 줄기가 약하며 시원하지 않고 중간에 끊긴다.
• 자는 동안 2회 이상 화장실을 가게 된다.

 

이러한 증상이 나타난다면 단순한 노화로 여기지 말고 즉시 전문의와 상담을 해야 합니다. 전립선암은 조기 발견이 중요하며 치료 가능성이 높습니다.

 

정기적인 검진과 생활습관 개선과 식습관을 채소류 위주로 바꿔주고 매일 30분 이상의 가벼운 운동을 하는 것을 권장드립니다.

 

 

이상으로 50세 이상 남성 필수! 전립선암 자가 점검 리스트와 예방 팁에 대해서 알아보았습니다.

 

 

함께 보면 좋은 정보

★

 

A군 연쇄상구균 독성쇼크증후군 증상과 대처법 및 예방 전략

A군 연쇄상구균 독성쇼크증후군 증상과 대처법 및 예방 전략

 

 

 

 

 

 

끝.