튼살이 생기는 주요 원인과 관리방법

↓↓

 

 

 

어느 날 배 주위에 하얗게 생긴 줄무늬를 보고 놀란적이 있는데 알고 보니 튼살이었다. 튼살은 살이 찌면서 생긴 피부가 과도하게 늘어나면서 피부표면 콜라겐 섬유들 사이의 결합이 부분적으로 파괴되면서 발생하는 흉터라고 해요 처음에는 붉은 선이나 띠를 두른 것처럼 나타나다가 시간이 지나감에 따라 흰색으로 변한다고 합니다.

 

이 과정에서 가려움증이 동반되기도 해서 긁으면 2차 감염으로 피부염증을 일으킬 수도 있어요 튼살은 일반적으로 음식으로 인해 살이 갑자기 찌거나 임신 중에 발생하는 경우 많이 있어요 대체로 가슴, 허벅지, 엉덩이 같은 부위에서 발생하는 것을 볼 수 있습니다.

 

이 시간에는 튼살이 생기는 주요 원인과 이미 생겼다면 관리하는 방법에 대해서 요약 정리해 보았습니다.

참고하셔서 꾸준하게 관리하시기 바랍니다.

 

 

튼살

 

 

 

 

튼살이란 무엇일까요?

튼살은 피부가 급격하게 늘어나거나 줄어들 때 생기는 선형 흉터입니다. 의학 용어로는 팽창선조(Striae Distensae)라고 불리는데요 주로 배, 허벅지, 엉덩이, 팔, 가슴 등에 발생하고요 초기에는 붉은색, 보라색, 흰색 등 다양한 색상으로 나타나면서 점차 흰색으로 변해가는 것을 말합니다.

 

 

튼살이 생기는 주요 원인

• 피부의 급격한 팽창: 임신, 비만, 근육 성장, 사춘기 등
• 피부의 급격한 수축: 다이어트, 출산 후, 노화 등
• 호르몬 변화: 임신, 사춘기, 갱년기 등
• 유전적 요인: 튼살이 생기기 쉬운 체질

 

튼살 예방 방법

• 피부 탄력 유지: 콜라겐 생성을 촉진하는 식단(단백질, 비타민 C, 아연 등) 섭취, 충분한 수분 섭취, 보습제 사용
• 체중 관리: 급격한 체중 증가 또는 감소 방지
• 운동: 적절한 운동을 통해 피부 탄력 유지

 

튼살이 생기는 주요 원인과  예방 방법은 위의 설명처럼 아주 쉽게 발생할 수 있지만 이미 생긴 튼살을 없애기란 여간 어려운 것이 아니랍니다. 하지만 꾸준한 몸관리를 하신다면 탄력도 생기고 튼살도 눈에 띄게 없앨 수 있습니다. 

 

 

 

 

튼살 관리하기

• 보습관리: 샤워 후 물기가 마르기 전에 바디로션 또는 오일을 충분히 발라줍니다. 수시로 덧발라주면 더욱 효과적입니다.
• 마사지: 배가 나오기 시작하면 튼살과 함께 허리 통증이 동반될 수 있습니다. 이때 마사지와 운동을 해주면 통증 완화와 주름이 생기는데 도움이 됩니다.
• 크림 또는 오일 사용: 튼살크림과 오일 중 어떤 것을 선택해도 상관없습니다. 크림보다는 오일이 보습력이 좋기 때문에 건조함이 심한 경우에는 오일을 추천드립니다. 특히 배뿐만 아니라 허벅지, 엉덩이, 가슴 등 전신에 골고루 발라주셔야 합니다.
• 조기 관리: 이미 생긴 튼살은 치료하기 어렵지만 예방 차원에서는 초기에 바르는 것이 효과적입니다. 미리미리 준비해서 나쁠 건 없겠죠.
• 일상적인 사용: 매일 샤워 후마다 바르고 외출 전 옷을 입기 직전에 다시 한번 발라주는 것이 좋습니다. 또한 수시로 건조해지지 않도록 보습제를 덧발라 주시는 것도 좋은 방법입니다

 

튼살 치료 방법

• 레이저 치료: 튼살의 색소 침착을 완화하고 피부 탄력을 개선하는 데 효과적입니다.
• 광치료: 멜라닌 색소를 분해하고 콜라겐 생성을 촉진하는 데 효과적입니다.
• 크림 및 연고: 튼살 완화에 도움이 되는 다양한 제품 출시가 되어 있으니 전문의와 상담을 추천드립니다.

튼살 완치는 어렵지만, 적절한 치료를 통해 색상과 흉터를 개선할 수 있습니다. 튼살 때문에 고민이 많으시다면 피부과 전문의와 상담하셔서 치료 방법을 찾으시는 것이 바람직합니다.

 

 

 

 

 

끝.